О развитии

Самопознание, как часть эмоционального интеллекта.

Самопознание, как часть эмоционального интеллекта.
Темп современной жизни, очень быстрый. Перед нами всегда стоят задачи, которые необходимо выполнять, в личной и профессиональной сфере.
Учиться познавать себя для нас не всегда является приоритетом.

Первый шаг к самосознанию — это взять на себя обязательство, концентрируясь в этот момент, чтобы внести изменения в жизнь, приложив дополнительные усилия.

Давайте вместе начнем путь к самопознанию!

Самопознание - это что?

Процесс понимания своих истинных ценностей, потребностей и желаний, определение своего "Я".
Многие люди теряют связь со своими ценностями и пытаются скрывать свои собственные мотивы и предпочтения даже от самих себя.

Что приносит больше радости в нашу жизнь? Что вдохновляет и мотивирует нас?
Как часто мы себя об этом спрашиваем?

Как только мы научимся самопознанию, нам будет легче определить главную цель жизни, оставаться самими собой, лучше понимать, что нас делает счастливыми.

Самопознание — это постоянный и непрерывный процесс, требующий погружения и изучения нашей жизни, понимание своего внутреннего "Я", знания собственных чувств и эмоций, что положительно отразится на ваших личных и рабочих отношениях.

Самопознание способствует общему развитию нашего эмоционального интеллекта, улучшает нашу эмпатию и помогает лучше себя контролировать, чтобы наше творческое начало и самооценка, были на более высоком уровне.

Давайте сделаем первый шаг к самопознанию!

10 советов на пути к самопознанию

Самопознание, как часть эмоционального интеллекта.

  1. Работайте над собой каждый день.
  2. Пробуйте новое, не бойтесь рисковать.
  3. Оцените свои сильные стороны, где и как Вы можете их применить.
  4. Записывайте свои мысли и эмоции, ведите дневник эмоций.
  5. Окружайте себя людьми, которые Вас поддерживают.
  6. Учитесь на своих ошибках, не бойтесь их, идите дальше
  7. Соединитесь со своим "внутренним ребенком", вспомните детство.
  8. Не бойтесь задавать вопросы, будьте любопытны.
  9. Создавайте привычки, чтобы развивать эмоциональный интеллект.
  10. Вознаграждайте себя за свои победы.

Вы можете начать с любого действия, которое Вам подходит, да и помните, что начав этот путь, уже достойно восхищения, так что сохраняйте этот импульс.

Элементы самопознания

Фокус

На то, что Вам дает энергию и что отнимает Ваши внутренние силы.
Визуализация

Представьте человека, каким Вы хотите быть, делайте шаги в эту сторону.
Ориентир

Следуйте за вашими увлечениями и интересами.
Без критики

Старайтесь меньше себя критиковать, работайте над уверенностью в себе.
Осознанность

Выбирайте новые смыслы, будьте целеустремленными.
Гордость

За свою силу и стойкость.
Самопознание, как часть эмоционального интеллекта.

Почему надо работать с самопознанием?

1. Для процветания отношений

2. Будет меньше самокритики

3. Почувствуете себя более творческим человеком

4. Сосредоточитесь на том, чего вы действительно хотите

5. Повысится уверенность в себе.


Путь к самопознанию включает в себя два важных элемента, где Вы сейчас, и к чему хотите прийти. Первым шагом к самопознанию, станет понимание необходимости в этом, что подразумевает выход из зоны комфорта, где надо будет задать себе ряд сложных вопросов.

Начните путь к самопознанию и развитию эмоционального интеллекта с нашего курса EI и Soft Skills в сфере красоты.

С этого момента здесь Ваша отправная точка, когда вы начнете, то почувствуйте гордость за себя и будете благодарны себе, что сделали этот шаг, а дальше результаты не заставят себя ждать.

А Мы желаем Вам успехов в самопознании!


"Самопознание, как часть эмоционального интеллекта,
открывает для нас больше возможностей на пути личного
и профессионального развития".
Юлия Коблукова
Автор статьи